婴儿奶粉大人可以喝吗有营养吗(孩子奶粉大人喝有营养吗)

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所属分类:母婴用品

前沿拓展:

婴儿奶粉大人可以喝吗有营养吗

一般婴儿配方奶粉都比较贵,为了满足宝宝身体的需要,里面添加了很多的营养物质。那有的人可能说了,这么贵这么营养丰富的奶粉,一定比普通的奶粉营养价值更高,那大人喝不是也一样很好么?虽然婴儿奶粉根据宝宝不同的年龄段有侧重点的添加了成长必须的营养物质,但是适合宝宝的,不一定就适合大人。
大人喝婴儿奶粉好吗
婴儿奶粉虽好,但是成人喝却不一定好。所以,真的没有必要觉得婴儿奶粉贵,婴儿奶粉好,成人就用婴儿奶粉代替普通成人奶粉。因为配方的原因,有些人的体质还是不适应婴儿奶粉的,如果再出现了不良的反应,得不偿失。
奶业专业人士介绍,婴儿配方奶粉是以乳牛或其它动物乳汁、其它动植物提炼成分,并适当添加营养素,模拟人体母乳成分,配制而成的一种人工食品,可以为婴幼儿成长和发育提供营养成分。
婴儿配方奶粉中蛋白质含量大大低于普通牛奶和普通奶粉,对大人来说,不能发挥足够的营养作用。喝婴儿配方奶粉还不如喝普通奶粉或是牛奶更有效果。婴儿配方奶粉中乳糖含量很高,婴儿体内的乳糖酶活性非常高,消化系统对乳糖的消化吸收能力很强,对蛋白质的消化能力较弱。但大人正好相反,很多大人喝完婴儿配方奶粉后会出现腹胀、腹泻、肠鸣等状况,这就是常说的“乳糖不耐症”。
专家提醒,大人饮用奶制品,宜首选牛奶。其次,普通的成人奶粉也更适合大人喝。
家有喝奶粉小宝的人可能说了,有时候奶粉冲好了,宝宝不吃了或者是吃不了了,放着下次也不能再吃了,倒掉多浪费呀,那就大人喝掉吧。这是绝对没有问题的,毕竟是奶粉,虽然营养达不到成人的需要,但是也是没有坏处的。
很多人都认为成年人,特别是术后、老年人喝婴儿奶粉更健康。其实,这是对婴儿奶粉常识存在误区。
误区一:婴儿奶粉比普通奶粉贵很多,标注着添加了好多营养成分,营养价值一定比普通牛奶高,更加滋补。
这种想法,实际上是不了解婴儿奶粉的成分。婴儿奶粉的主要成分是模拟人体母乳成分而配合的。由于婴儿肝肾功能未发育成熟,母乳中蛋白质和钙的含量约为牛奶的三分之一。母乳中的蛋白质含量只有1.2%左右,而优质牛奶是3.0%以上。对成年人来说,母乳中蛋白质含量太低了,不能像纯牛奶那样发挥足够的营养作用。婴儿奶粉模拟母乳中的蛋白质浓度,所以它的蛋白质含量也大大低于普通奶粉。
误区二:小婴儿都能消化婴儿奶粉,肯定特别容易吸收,对患病和体弱的成年人更合适。
不少人喝牛奶后容易发生“乳糖不耐”现象,症状是肠鸣、腹胀、甚至腹泻、腹痛。这是因为断奶之后多年不接触奶类造成的,体内乳糖酶活性低下,没法处理牛奶中大量的乳糖。
正常的婴儿一生下来,乳糖酶的活性就非常高,没有什么“乳糖不耐”问题,相反,婴儿的消化系统特别擅长消化吸收乳糖。所以,婴儿奶粉中的乳糖也比普通奶粉高得多,其中大半成分都是乳糖。遗憾的是,大部分成年人的乳糖酶活性,比不上婴儿的水平。所以,由于婴儿奶粉乳糖含量奇高,喝了它之后,发生乳糖不耐反应的危险比喝普通牛奶更大。对于本来病后身体虚弱的中老年人来说,如果因为喝了婴儿奶粉而发生腹泻,不仅增加痛苦,而且影响营养吸收。
总之,成年人如果特意买婴儿奶粉喝,实在相当不合算。不过如果家里正好有小宝宝,婴儿奶粉没喝完,可以把这些奶粉用来烹调,比如做煎饼,或者放在汤、粥、糊糊当中,经过稀释之后再食用,就不容易出现乳糖不耐反应了。


文|菁妈

给孩子做辅食确实是一件劳心劳力的事情,有些妈妈说自己在厨房挥汗如雨忙活两个小时,结果出来孩子只吃了两口,这种挫折感是非常大的。于是很多妈妈天天盼望着孩子什么时候可以跟自己一起上桌吃大人的饭菜,这样子就省事很多了。

玛丽是一个新手妈妈,她的孩子几乎都是照着各种权威机构的说法来养的,孩子一直在纯母乳喂养。孩子一岁多的时候,玛丽想起在一本书上看到世界卫生组织建议:孩子一岁以后就可以尝试吃大人的饭菜。

婴儿奶粉大人可以喝吗有营养吗(孩子奶粉大人喝有营养吗)

所以他们家孩子一岁一个月的时候,就跟着大人一起上桌吃饭,大人吃啥孩子就吃啥。但是折腾了几天却发现,孩子吃什么就拉什么出来,根本消化不了,甚至有时候吃得油腻一些孩子还会拉肚子。

玛丽觉得很郁闷,为什么这些权威机构说孩子一岁后可以吃大人的饭菜了,孩子却消化不了呢?这个妈妈拿孩子照书养,却没有考虑到孩子的实际情况和自己的辅食制作水平!

婴儿奶粉大人可以喝吗有营养吗(孩子奶粉大人喝有营养吗)

儿科副主任医生章晔在科普的时候就提到:世界卫生组织建议孩子一岁以后可以尝试吃大人的饭菜,但这只是理论上的。孩子一岁以后是不是可以吃大人饭,要看孩子有没有满足四个条件!

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孩子要想吃大人的饭菜,必须满足四个条件,少一个都不行

第一个条件:能否咀嚼大人饭菜

大部分孩子会在6~10个月开始萌出乳牙,开始萌出来的乳牙是乳门牙,对食物只有切割能力,研磨能力比较弱,所以孩子的咀嚼能力相对比较弱。甚至还有孩子长牙比较慢,到了一岁以后才开始萌出第1颗牙齿。

很多大人的饭菜块状会比较大也比较干硬,肉会切得比较大块,青菜甚至是一根一根的 ,饭也会相对比较硬,或者是在饭里面加入比较硬的粗粮。

孩子小小的乳牙没有办法咀嚼大人的饭菜,只能轻轻的咬两口就囫囵吞枣的吞到胃肠里面,一旦这些没有咀嚼的饭菜进入到孩子的胃肠,就会对孩子的胃肠造成负担。

孩子也没有办法消化这些大人饭,自然也不可能吸收饭菜里面的营养!基本上都是什么样的形状吃进去就什么形状的拉出来,比如说给孩子吃玉米,孩子没有办法消化,就一颗一颗的拉出来。

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第二个条件:大人的饭菜营养是否全面

孩子每天的饭菜里面必须要有4大类的食物

第1类是主食

比如说米饭,面条,馒头等这类主食。

第2类是蔬菜水果

建议要多吃深绿色的蔬菜和瓜,如果今天煮的这个蔬菜孩子实在不愿意吃,就可以用水果来代替,但是在一周以内尽可能是孩子吃的蔬菜多于水果。

第3类是鱼禽肉蛋内脏

鱼禽肉蛋可以给孩子补充优质的蛋白质,而孩子在一岁以后也还要进行铁的补充,建议一周吃两次动物的肝脏或者动物的血,给孩子补充好吸收的铁,预防孩子因为缺铁导致氧气供应不足,影响身体健康。

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第4类是豆类,奶类,坚果类

孩子小为了安全不能给孩子吃颗粒类的豆类,坚果类,但是可以打成粉或者浆。给孩子打豆浆的时候可以放黄豆,黑豆,花生,核桃,这样孩子摄入的营养会更均衡,不但有优质的蛋白质,还有一定量的脂肪,对孩子的大脑发育大有帮助。也可以给孩子买些豆腐、豆皮这类豆制品吃,更好消化和吸收。

孩子一岁之后还要每天吃400~600毫升的奶,可以给孩子补充优质的蛋白质以及容易吸收的钙。

有些大人自己吃饭比较随意,只有主食和肉类,没有蔬菜,或者是很少吃豆类,坚果类。孩子跟着吃会导致摄入的营养不均衡。

第三个条件:大人饮食是不是清淡

孩子对咸味的敏感性要比大人的高4倍,一个菜放4克的盐大人觉得合适,但是对于孩子来说,放一克的盐他就觉得够味了。

要想孩子一岁之后跟着大人上桌吃饭,建议大人的饭菜盐放少一些。大人自己还可以制作一个酱料碟,孩子不蘸酱直接吃,大人吃不够咸的话可以稍微沾一些酱。

孩子1~3岁的时候,每天吃盐不要超过两克,这样对孩子的肾脏才不会造成太大的负担,也有助于孩子良好饮食习惯的形成。

大人饭菜最好是清蒸或者水煮为佳,不要出现油炸的烹调方法,因为油炸食物对孩子身体的伤害也比较大。

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第四个条件:家里面有没有用公筷公勺

让孩子上桌吃饭,就一定要注意使用公筷公勺。

每一个大人身上都会携带各种病菌,吃饭用过的筷子都会沾满了各种病菌,再去夹菜这些病菌就会残留在菜里面。大人抵抗力强吃了可能问题不大,但是身体抵抗力比较弱的孩子,吃了这些带有大人病菌的菜就会影响身体的健康。

婴儿奶粉大人可以喝吗有营养吗(孩子奶粉大人喝有营养吗)

所以要想让孩子一岁以后吃大人饭,一定要满足4个条件,孩子咀嚼能力跟做的饭菜相匹配;大人的饭菜营养全面均衡;大人的饭菜相对清淡少盐;跟大人一起吃饭的时候使用公筷公勺。

愿你像颗种子,勇敢地冲破泥沙,将嫩绿的幼芽伸出地面,指向天空。

(图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)

更多精彩内容请点击辟谣:孩子一岁后喝纯牛奶,别喝奶粉了?看看权威机构的说法

放开三胎真的来了,网友们的评论一面倒:三孩来了,一个都不想生

拓展知识:

婴儿奶粉大人可以喝吗有营养吗

有些朋友是这样回答的:婴儿奶粉价格较普通奶粉贵很多啊,里面标注着添加了好多营养成分啊,营养价值一定比普通牛奶高,那就意味着更加滋补啊。这种想法,实际上是不了解婴儿奶粉的成分。
婴儿奶粉的主要成分是模拟人体母乳成分而配合的。由于婴儿肝肾功能未发育成熟,母乳中蛋白质和钙的含量约为牛奶的三分之一。母乳中的蛋白质含量只有1.2%左右,而优质牛奶是3.0%以上。对成年人来说,母乳中蛋白质含量太低了,不能像纯牛奶那样发挥足够的营养作用。婴儿奶粉模拟母乳中的蛋白质浓度,所以它的蛋白质含量也大大低于普通奶粉。
对于手术后或大病后正在恢复期的病人来说,因为身体在患病期间组织分解代谢较多,或失血,手术创口要愈合,都需要补充更多的蛋白质。而从补充蛋白质的角度来说,喝婴儿奶粉还不如用普通奶粉,或者直接饮用牛奶和酸奶,更有效一些。
至于婴儿奶粉里加进去的各种维生素和微量元素呢?那很简单,如果需要多种维生素、铁和锌的话,直接吃维生素、矿物质复合制剂就可以了,价格便宜,而且供应量可以比婴儿奶粉中添加的量更多。
还有些朋友的理由是,婴儿奶粉嘛,小婴儿都能消化它,肯定特别容易吸收,对患病和体弱的成年人更合适。--这又是一个巨大的误区了。
人们都听说,不少人喝牛奶之后肚子不舒服。也就是说,一部分人喝牛奶后容易发生“乳糖不耐”现象,症状是肠鸣、腹胀、甚至腹泻、腹痛。这种情况是因为断奶之后多年不接触奶类造成的,体内乳糖酶活性低下,没法处理牛奶中大量的乳糖。有人据这种情况还敷衍出了一个理论:中国人不适合喝牛奶,云云。
但是,婴儿奶粉当中,乳糖含量会比普通牛奶更低么?事实是这样的:牛奶中乳糖和蛋白质的比值大致是1.5:1,而母乳中则是4:1左右,所以,婴儿奶粉中的乳糖也比普通奶粉高得多,其中大半成分都是乳糖。这是因为,正常的婴儿一生下来,乳糖酶的活性就非常高。他们没有什么“乳糖不耐”问题,相反,婴儿的消化系统特别擅长消化吸收乳糖。
遗憾的是,大部分成年人的乳糖酶活性,比不上婴儿的水平。所以,由于婴儿奶粉乳糖含量奇高,喝了它之后,发生乳糖不耐反应的危险比喝普通牛奶更大(我本人多年前就曾经因为喝婴儿奶粉而发生过这种悲剧,尽管我喝普通牛奶并无不适反应)。对于本来病后身体虚弱的中老年人来说,如果因为喝了婴儿奶粉而发生腹泻,不仅增加痛苦,而且影响营养吸收,岂不是雪上加霜!
因此,如果处于病后恢复期,患病前能正常消化牛奶,这次患病又不是胃肠疾病的话,建议先考虑添加牛奶。如果添加酸奶,则更容易消化吸收,对于补充蛋白质、钙和多种B族维生素均有帮助。如果怕酸奶凉,可以把它放在室温一两个小时,让它不那么凉;也可以放在温水中温一下。
总之,成年人如果特意买婴儿奶粉喝,实在相当不合算。不过当然,如果家里正好有小宝宝,婴儿奶粉没喝完,怕浪费,成年人把它喝掉也未尝不可。先少量试着喝,不要冲得太浓。如果本人乳糖消化能力较强,没有什么不舒服的感觉,可以逐渐增加饮用量。如果确实不舒服,就不要勉强喝了,可以把这些奶粉用来烹调,比如做煎饼,或者放在汤、粥、糊糊当中,经过稀释之后再食用,就不容易出现乳糖不耐反应了。

婴儿奶粉大人可以喝吗有营养吗

你好,婴儿奶粉是针对宝宝的成长特地添加了些营养成分,成人可以喝的,不会有副作用的。我家宝宝有段时间突然不喝奶粉了,剩下半桶都是我喝的。只是婴儿的奶粉成人食用后营养方面吸收不会太好。

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婴儿奶粉大人可以喝吗有营养吗

可以喝,但是不建议买来喝。1。宝宝奶粉的各种微量元素的含量比成人奶粉的要低很多,因为他需要的少嘛!呵呵……2.宝宝喝的奶粉都是全脂奶粉,而成人奶粉大多是脱脂的哦!3.婴幼儿奶粉要比成人奶粉贵哦!……这样比较下来,就知道是不是适合了

婴儿奶粉大人可以喝吗有营养吗

亲,可以喝的呀,但就是不知道营养如何了,不过我当时因为没有奶水就直接喝的婴儿奶粉催奶的,待催奶成功后就开始喝的豆浆,供参考!

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