3岁宝宝喝奶粉(3岁宝宝喝奶粉用奶瓶还是吸管奶瓶)

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所属分类:母婴用品

前沿拓展:

3岁宝宝喝奶粉

宝宝便秘的话,看看是不是不消化,或者上火了,也许和吃的东西有关系。我孩子吃圣元奶粉,倒是消化没什么问题,便便很顺畅。


即使现在官方大力提倡母乳喂养,但母乳喂养实际能坚持下去的宝妈却越来越少,这里面有多方面的因素,香港最新的一份母乳喂养调查报告显示,6个月大的宝宝母乳喂养率只有 50%,也就是说6个月大的宝宝有一半会选择配方奶喂养。

配方奶喂到什么时候,宝宝什么时候才需要喝牛奶,关于配方奶的种种,相信很多宝妈会存在诸多疑问,也会经常看到各种不同信息源之间相互矛盾,说法不一,可米这次就结合实际的营养数据以及各国权威喂养指南来详细分析一下,关于配方奶,大家最关心的几个点。

3岁宝宝喝奶粉(3岁宝宝喝奶粉用奶瓶还是吸管奶瓶)插图

奶粉喂养常见问题

换奶粉,是否会影响宝宝健康?

配方奶粉大多是以牛乳提炼,参考母乳的营养成分而制成,一般而言,医护人员并不鼓励宝妈轻易因为小问题而更换奶粉,但如果真的需要替换,也不会影响宝宝的健康。

0-6 个月,可以直接转用「初生婴儿配方」奶粉,切记不可使用高蛋白的「较大婴儿配方」,高蛋白奶粉会对新生婴儿的肾脏造成负担。6-12 个月的宝宝可以选择「初生婴儿配方」或者「较大婴儿配方」,奶在这个阶段依然是营养的主要来源,但是随着辅食的分量逐渐增加和种类增多,宝宝奶量会逐渐减少,注意:全脂牛奶并不适合12个月以下宝宝。一岁以上,多样化以及均衡的辅食会代替奶变成宝宝主食,也是宝宝最主要的营养来源,这个时候(1岁+)就可以开始饮用全脂牛奶了(下文我们会详细解释,奶粉到底喝到多大)。

宝宝换奶,需要注意什么?

换奶粉并没有硬性规定,转换的时候可以慢慢增加新奶粉的食用次数,如果宝宝能接受,这个过程可以加快,直至全部换成新的奶粉。

在转换的过程中,可能会发现宝宝的大便次数,质地以及颜色等发生改变,是由于不同奶粉的添加成分不同导致的,这些都是正常现象,宝妈们不需要太过担心。

什么时候停用奶瓶,需要注意什么?

一般来说,建议宝宝一岁后要开始停用奶瓶。如果持续使用奶瓶喝奶,主要有以下几个问题:

宝宝容易患上幼儿蛀牙宝宝容易喝奶过多,减少正餐的胃口日后容易出现肥胖问题

停用奶瓶时,可米也建议逐步停用,可以先在宝宝的一餐中,让宝宝用水杯喝奶,然后逐渐增加次数。使用水杯喝奶时,让孩子坐着,宝妈同时要坐在宝宝身边协助和照看他,如果宝宝喝奶时不耐烦,我们可以用奶嘴来安抚宝宝,但注意不要用奶瓶给宝宝喝奶哦~

宝宝转用杯喝奶后,喝得少了怎么办?

宝宝奶量减少,一部分原因是宝宝还未适应用杯子喝东西,还一部分原因是因为食物的分量以及次数增加,使得喝奶的分量逐渐减少,这都是正常的现象。宝妈们可以给宝宝做些牛奶燕麦粥来增加宝宝食欲,也可以在上午或是下午加餐时候给宝宝喝杯牛奶;晚上睡觉前,也可以给宝宝喝一杯,这样既有助于宝宝睡眠,也可以提升宝宝的进奶量。

3岁宝宝喝奶粉(3岁宝宝喝奶粉用奶瓶还是吸管奶瓶)插图1

奶粉究竟喝到几岁才好?

奶粉究竟喝到多少岁,业内现在有较多争议。中国居民膳食指南建议宝妈母乳喂养要坚持到两岁,基于这个说法,很多人会以此为依据,说奶粉也得喝到两岁。同时,在很多宝妈的潜意识里,认为奶粉要比牛奶更有营养,香港卫生署的一份调查里就显示,大约有 60% 左右的宝妈认为给宝宝喝奶粉要比喝牛奶更有营养

但事实上,无论是美国饮食指南,还是香港卫生署的官方指导,都建议 12 个月后宝宝,要开始从配方奶粉转为全脂牛奶,同时也指出「喝奶粉要比喝牛奶更有营养」是一种错误的看法

之前我们曾在市面上能找到的辅食教程说得都不全,所以我们写了这一篇一文,做过 0-12 个月宝宝的营养需求分析:

3岁宝宝喝奶粉(3岁宝宝喝奶粉用奶瓶还是吸管奶瓶)插图2

下面我们依据这个思路,也对比分析一下 13-24 个月的宝宝营养需求:

3岁宝宝喝奶粉(3岁宝宝喝奶粉用奶瓶还是吸管奶瓶)插图3

通过两张营养数据图,我们可以看到, 13-24个月的宝宝的营养需求相比一岁以下的宝宝增加了很多,特别是对于钙的需求,单纯的配方奶已经很难满足宝宝对于钙的需求,此外,一岁以上的宝宝,除了铁和维生素A的需求量稍有下降外,其它营养元素的需求均有提升。

另一方面,在宝宝补钙方面,含钙最为丰富的是乳制品、豆制品以及深绿色蔬菜,我们选取全脂牛奶与奶粉进行营养成分对比(以光明纯牛奶和飞鹤3段为例):

3岁宝宝喝奶粉(3岁宝宝喝奶粉用奶瓶还是吸管奶瓶)插图4

我们按照 3勺 飞鹤奶粉加 90ML 温水的比例。通过营养成分对比,我们可以看到,牛奶的蛋白质以及钙含量远高于奶粉。并且二者能量接近,说明两者在宝宝食量上是接近的。

最后,在 12 个月以后,食物会成为宝宝的主要营养来源,而奶慢慢会转变为钙和蛋白质的主要来源。如果这个阶段依然是将奶粉作为主要的营养来源,显然是不够的

总结下来,12 个月后宝宝的主要营养元素来源是真实的食物,牛奶的营养价值上都高于配方奶,乳制品主要可以为宝宝提供钙和蛋白质。基于以上两点,可米鼓励宝妈在宝宝一岁后尝试将配方奶粉转为全脂牛奶每天的奶量控制在 360-480 ml 左右即可,同时也要注意豆制品以及深绿色蔬菜的摄取,这样就完全能够满足宝宝一天对于钙的需求了。

参考文献

中国居民膳食指南

中国大陆/香港/台湾食物营养成分表

Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025

拓展知识:

3岁宝宝喝奶粉

宝宝三岁之后是不建议给他喝奶粉了,因为奶粉里面已经没有他需要的一些营养物质了,他可以通过吃饭来摄取一些营养物质,且喝奶粉容易上瘾,可能会造成孩子挑食偏食,不喜欢吃饭的坏习惯;最好在孩子一岁半左右就可以断掉奶粉,要循序渐进的给他断掉。

3岁宝宝喝奶粉

一般情况,三岁以后的宝宝就可以喝纯牛奶,可以戒掉奶粉,但是有些宝宝还是喜欢喝奶粉,也可以给适量的喝一些

3岁宝宝喝奶粉

大部分宝宝吃到3岁,但是为了宝宝的营养,建议吃到7岁的奶粉。3岁基本上所有的食物都可以正常消化吸收了,但是奶粉是 如果你喝牛奶,吸收会更好。 液态奶不是专门为孩子设计的,吸收不好,还是喝奶粉比较好。 一般情况下,孩子三岁就可以断奶了。 六个月后可以慢慢地给婴儿引入固体食物。 但是奶粉含有比较丰富的营养价值,所以宝宝需要一直喝奶粉。

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